Среди людей, которые предпочитают вести здоровый образ жизни, особую популярность обрел сорт белого чая, который изготавливается из листьев растения Camellia sinensis. Данный напиток положительно сказывается на организме, замедляя старение и тонизируя тело. Однако есть и обратная сторона медали. О пользе и вреде белого чая рассказала арабский диетолог и нутрициолог Синтия аль-Хадж, передает «ИноСМИ».
Как указала врач, белый чай используется практически сразу после сбора и не подвергается серьезной обработке. Именно поэтому данный напиток содержит наибольшее количество натуральных веществ, которые делают его идеальным для людей, стремящихся сбросить лишний вес. Дело в том, что белый чай не дает организму создавать новые жировые клетки и увеличивает процесс жиросжигания. Кроме того, данный напиток значительно снижает чувство голода.
Такой вид чая, по словам Синтии, также помогает организму бороться с хроническими инфекциями, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям. Содержащиеся в напитке полифенолы нормализуют уровень глюкозы и инсулина в крови.
Диетолог также сослалась на исследования, которые выявили, что регулярное употребление белого чая помогает убрать морщины на лице и защитить кожный покров от агрессивного влияния внешней среды.
Вместе с этим такой вид чая обладает большим количеством антиоксидантов, которые замедляют процессы старения и снижают риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Несмотря на всю пользу напитка, его чрезмерное потребление может навредить организму, подчеркнула нутрициолог. Она указала, что в белом чае содержится большое количество кофеина, который провоцирует проблемы со сном. Также диетолог не рекомендовала употреблять напиток натощак, так как в этом случае на стенке желудка образуется тонкая пленка, которая нарушает работу ЖКТ.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что перечислены пять главных плюсов цельнозерновых продуктов для здоровья.