Названы три продукта, которые помогают похудеть за пять дней

Эксперты в области здорового питания перечислили три продукта, которые помогают сбросить лишний вес за пять дней.

В первую очередь диетологи советуют обратить внимание на овощи и фрукты. Они дают ощущение сытости и ускоряют метаболизм. Также в рацион нужно включить белковую пищу. К продуктам, богатым этим элементом, относятся курица, рыба, яйца, бобовые. Они насыщают организм и способствуют росту мышечной массы.

Также диетологи советуют употреблять зеленый чай. В нем содержатся антиоксиданты, которые способствуют нормализации пищеварения и ускоряют процесс метаболизма. Похудение идет быстрее, отмечают специалисты.