Россиянам объяснили, как психогигиена поможет сохранить физическое здоровье

Проблемы психологического характера могут отразиться на качестве жизни человека и привести к развитию ряда заболеваний, предупредила психолог Елена Соловьева.

Физическое здоровье является последствием сложных психологических состояний. Из-за стресса и других подобных недугов человек начинает болеть. Чтобы этого избежать, необходимо работать с психогигиеной и обращать на себя внимание.

«Если что-то болит, значит уже есть некая психологическая проблема, которая подпитывает болезнь», — отметила Соловьева в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Прежде всего нужно обратить внимание на такие показатели, как вес, аппетит и сон. Если человек просыпается уставшим, значит существует психологическая проблема, которая «выкачивает» энергию. Для поддержания здоровья обязательна сексуальная жизнь, добавила психолог.