Польские медики установили связь между нарушением сна и развитием депрессии

Нарушение сна тесно связано с развитием депрессии, поскольку бессонница может привести к обострению психических расстройств, хронической усталости и истощению организма, заявили польские медики.

Причем нарушения сна негативно влияют на человека не только ночью, но и днем. Именно в светлое время суток люди особенно остро чувствуют недостаток сил, снижение мотивации и нежелание что-либо делать.

Депрессия в первую очередь проявляется как ухудшение настроения, снижение жизненной энергии, физической активности и полная утрата интереса к окружающей действительности. Апатия, которая длится более двух недель, сигнализирует о том, что нужно как можно скорее проконсультироваться с психотерапевтом, пишет портал Onet.