Исследование британских ученых показало, что кофе в умеренных количествах защищает от диабета и набора веса. Однако не стоит пить этот крепкий напиток для похудения, предупредила кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова.
По данным ученых из Великобритании, у людей есть генетическая предрасположенность к кофеину: на кого-то он действует сильнее, на кого-то слабее. По статистике, люди, которых кофеин бодрит больше, стройнее тех, на кого кофеин мало действует.
Однако не стоит забывать, что помимо положительного воздействия кофе на организм, существуют и отрицательные моменты. Первый минус кофе — это зависимость, которую он вызывает. Люди надеются, что ароматный напиток поможет им взбодриться, поднять настроение или справиться со стрессом, и привыкают пить его на протяжении дня.
«Вторая не самая приятная сторона кофе – мы редко пьем его черным. Часто добавляем сахар или сироп, сливки или молоко. Кто-то пьет кофе с печеньем или шоколадом, конфетами. А все это уже значительно увеличивает калорийность, а, значит, опасность инсулинрезистентности, и как следствие – развитие диабета в будущем», — рассказала Павлова «КП».
И третий недостаток этого напитка в том, что избыточное потребление кофе уменьшает количество кальция в крови. Кроме того, кофе мешает метаболизму, поэтому запивать им приемы пищи крайне не рекомендуется.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что онколог Андрей Воробьев рассказал россиянам о продуктах, провоцирующих развитие рака.