Американские исследователи пришли к выводу, что всего за восемь недель женщины могут уменьшить свой биологический возраст на 5-11 лет. Для этого, по словам ученых, необходимо соблюдать определенную диету и образ жизни, передает АиФ.
По информации источника, диета, физические упражнения и сон являются главными компонента омоложения. Сам рацион питания включает в себя много листовой зелени, семян и несколько порций печени. Особое внимание исследователи уделили мясу.
Известно, что в эксперименте ученых з США приняли участие шесть здоровых женщин. Их возраст варьировался от 57 до 60 лет. Они должны были соблюдать диету, заниматься физическими упражнениями в течение 30 минут пять дней в неделю, а также спать как минимум 7 часов каждый день. Еще одним пунктом эксперимента стали дыхательные упражнения, которые нужно было выполнять два раза в день.
Результаты превзошли все ожидания — ученым удалось обратили вспять процесс старения и снизить их средний возраст с 72 до 67 лет.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что японский доктор Масуда назвал рыбные консервы лучшим средством для «омоложения» сосудов.