Россиянам назвали «заклятых врагов» тромбов

Изменение обреза жизни людей последние десятилетия повлияло и на здоровье человека. теперь одним из главных факторов, способным испортить жизнь, является риск развития тромбоза. Специалисты рассказали, как нивелировать такую угрозу организму.

У людей с цереброваскулярными и сердечно-сосудистыми заболеваниями тромбоз может вызвать серьезные недуги, такие как инсульт и инфаркт миокарда. Избежать таких проблем поможет правильный образ жизни и хорошее питание. Эксперты рекомендовали правильно сбалансировать работу и отдых, отказаться от длительного сидения за компьютером и не пренебрегать физическими упражнениями.

Кроме того, следует отказаться от употребления спиртного и курения, а в рацион включить больше зеленых овощей, фруктов, фасоли, хурмы и миндаля.