Кардиолог Кореневич назвала три шага, которые помогут продлить жизнь

Ни один врач не может точно сказать, сколько осталось жить пациенту. Это зависит не от диагноза, а от образа жизни человека, рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич в своем блоге на платформе «Яндекс Дзен». Она назвала три шага, которые снижают риск умереть от сердечно сосудистых заболеваний.

Первый шаг — воспользоваться медицинской помощью. Это самое простое и очевидное, что можно сделать при наличии сердечных заболеваний.

«Но к сожалению, даже на этом самом простом и доступном этапе часто бывают ошибки, потому что нет адекватного восприятия возможностей медицины и как это работает», — рассказала врач.

Вторым шагом Кореневич назвала устранение страхов и негативных установок, связанных с болезнью. Это нужно для того, чтобы влиять на продолжительность своей жизни.

Третьим шагом кардиолог считает повышение стрессоустойчивости. По ее словам, главной причиной болезней сердца является стресс. Чем выше стрессоустойчивость, тем дольше человек может прожить.

Врач добавила, что все болезни сердца и сосудов возникают вследствие неправильного образа жизни, и надо воспринимать их как сигнал, что нужно что-то изменить.

Ранее доктор медицинских наук Мария Матвеева рассказала, как питание сможет снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Нужно ограничить потребление соли и сахара, выпивать полтора литра воды в сутки, есть продукты, богатые калием и магнием.