Избежать риска развития онкологических заболеваний можно, соблюдая несколько простых правил. Об этом рассказал торакальный хирург и онколог Сергей Головинский.
Врач напомнил, что главными причинами заболевания раком являются вредные привычки, неправильное питание и недостаток физической активности. Также риск возникновения онкологии повышают чрезмерное облучение ультрафиолетовыми лучами и генетические факторы.
Головинский объяснил, что снизить для профилактики рака необходимо отказаться от курения. Также следует наладить режим сна и начать заниматься физкультурой. В рацион нужно включить овощи и фрукты, богатые клетчаткой, при этом употребления красного мяса лучше избегать, пишет Yakutsk.ru.