Какими скрытыми свойствами обладает кофе, рассказала спортивный врач, эксперт ЗОЖ Александра Чистякова.
Этот напиток улучшает работу сердца. Кофеин способствует выработке адреналина, за счет чего увеличивается приток крови к мышцам. Также употребление кофе оказывает положительный эффект на когнитивные функции и память, снижает риск деменции и болезни Альцгеймера.
«Позитивный эффект на память и когнитивные функции оказывает эффект два основных ингредиента кофе — кофеин и полифенолы, способствующие снижению воспалительных процессов и приостанавливающие процесс разрушение клеток мозга», — рассказала Александра Чистякова в интервью «Ленте.ру».
Бесконтрольное употребление кофе может обернуться серьезными последствиями. Среди них снижение умственной и физической работоспособности, проблемы с вниманием.