Спортивный врач Чистякова перечислила скрытые полезные свойства кофе

Какими скрытыми свойствами обладает кофе, рассказала спортивный врач, эксперт ЗОЖ Александра Чистякова.

Этот напиток улучшает работу сердца. Кофеин способствует выработке адреналина, за счет чего увеличивается приток крови к мышцам. Также употребление кофе оказывает положительный эффект на когнитивные функции и память, снижает риск деменции и болезни Альцгеймера.

«Позитивный эффект на память и когнитивные функции оказывает эффект два основных ингредиента кофе — кофеин и полифенолы, способствующие снижению воспалительных процессов и приостанавливающие процесс разрушение клеток мозга», — рассказала Александра Чистякова в интервью «Ленте.ру».

Бесконтрольное употребление кофе может обернуться серьезными последствиями. Среди них снижение умственной и физической работоспособности, проблемы с вниманием.