Портал Sport 24 перечислил преимущества и недостатки отказа от мяса

Вегетарианство набирает популярность в обществе в последнее время, однако отказ от употребления мяса имеет свои последствия для организма. Об этом рассказали обозреватели портала Sport24.

По словам авторов, вегетарианство нельзя назвать однозначно здоровым или нездоровым явлением, у этой системы питания есть свои преимуществ аи недостатки. Так, приверженцы этого движения отмечают, что отказ от мяса снижает вес, а кожа очищается от сыпи и других дефектов. Кроме того, в организме при употреблении растительной пищи нормализуется кишечная флора.

Однако при полном отказе от мяса есть и негативные стороны. Так, может возникнуть недостаток важных микроэлементов, а при адаптации к диете, состоящей из растительной пищи, часто наблюдается постоянное чувство голода и слабость.