Переедание вишни и черешни может привести к расстройству ЖКТ. Об этом предупредил диетолог-консультант Алексей Кабанов.
Сезонные ягоды богаты фруктозой, которая опасна для людей с сахарным диабетом. Тем, кто не имеет проблем со здоровьем, она грозит расстройством пищеварения, вздутием живота, диареей.
«Слишком сладкая ягода начинает бродить в животе и тяжело переваривается при переедании. Особенно опасно это при употреблении черешни сразу после еды», — сообщил Кабанов в беседе с «Газетой.Ru».
После приема пищи следует подождать около часа, чтобы есть вишню или черешню, но лучше употреблять ягоды в качестве отдельного перекуса. Чтобы не переедать, в день стоит ограничиться нормой в 500 граммов.