Россияне нередко совершают ошибки, которые могут забрать годы жизни. С таким заявлением выступила врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Она рассказала, как избежать развития опасных заболеваний.
Врач утверждает, что самая распространенная ошибка в образе жизни — это употребление алкоголя и курение. По ее словам, эти вредные привычки являются главными «врагами» сердца и сосудов. Злоупотребление спиртными напитками может привести к развитию гипертонии, ишемии, аритмии и других опасных заболеваний, передает телеканал «Царьград».
Вторая ошибка — это недостаток физической активности. Кореневич подчеркивает, что для укрепления организма и сохранения здоровья необязательно заниматься в спортзале. По ее словам, для этого достаточно лишь больше ходить.
Наконец, третья ошибка — неправильное питание. Врач рекомендует добавить в рацион как можно больше овощей и фруктов, а также сократить потребление жирных и сладких продуктов.