Перед употреблением минеральной воды ее следует помешать ложкой. О том, как правильно пить минералку, чтобы это было полезно для здоровья, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова, передает «Российская газета».
По словам специалиста, многие люди отдают свое предпочтение минеральной воде, хотя для здоровья организма необходимо употреблять и обычную «чистую» воду. Последняя нужна в том числе для того, чтобы насыщенная минералами вода лучше усваивалась.
Эндокринолог отмечает, что газированная минералка может повредить гортань и слизистую оболочку, поэтому перед употреблением ее необходимо перемешать – так вода избавится от газов.
«Перед употреблением рекомендую избавить ее от газа. Самый простой способ - оставить стакан с минеральной водой на пару часов на столе. Или, если хочется выпить быстро, - интенсивно помешать воду ложкой», — посоветовала Павлова.
Ранее сообщалось, что врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич назвала три ошибки в образе жизни, которые забирают годы жизни.