Пластический хирург Блинова рассказала, как замедлить старение кожи

Замедлить возрастные изменения кожи можно, соблюдая несколько простых правил. Советами по уходу за собой поделилась пластический хирург Виктория Блинова.

По словам специалиста, в первую очередь необходимо следить за своим питанием. Нужно включить в еженедельный рацион не менее пяти порций овощей и фруктов. Также следует пить достаточное количество воды, в сутки норма должна составлять 30 мл на килограмм веса.

Блинова также подчеркнула, что важно научиться минимизировать стресс и наладить режим сна, пишет NEWS.ru. Если же возрастные изменения все-таки стали слишком заметны, она посоветовала сделать платизмопластику, которая поможет убрать второй подбородок и смоделировать более четкий овал лица.