Эксперты рассказали россиянам о продуктах, помогающих бросить курить

Эксперты Роспотребнадзора рассказали россиянам, употребление каких продуктов поможет организму отказаться от никотина и бросить курить. продукт для этого должен содержать никотиновую кислоту.

Как рассказали специалисты, никотиновая кислота, она же — витамин PP — содержится во многих продуктах, и организм человек способен его усваивать. Чтобы бросить курить, тело человека должно отвыкнуть от сильно увеличенной, но ставшей привычной дозы никотина, и употребление продуктов с никотиновой кислотой облегчат этот процесс.

Так, рекордсменом по содержанию никотина среди овощей является семейство пасленовых. Красный помидор содержит до 42,8 нг/г никотиновой кислоты, четь меньше этого вещества содержится в перце, картофеле и баклажанах, но эти овощи тоже эффективно заменяют сигареты.