Человеку важно не превышать суточную норму потребления сахара в 50 граммов. О последствиях чрезмерного поедания сладкой пищи рассказала врач-эндокринолог Антонина Гуреева, передает «МедикФорум».
Эксперт указала, что норму можно превысить даже при употреблении двух стаканов апельсинового сока. Так называемые «сахарные бомбы» могут спровоцировать рост веса и привести к ожирению, диабету и сердечным заболеваниям.
Но человек может предотвратить негативные сценарии, если вовремя заметит у себя три симптома чрезмерного потребления сахара, отметила эндокринолог.
По ее словам, важно не игнорировать ослабление иммунитета, постоянную усталость и проблемы с ЖКТ.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что эндокринолог Зухра Павлова назвала кашу, которая приносит только вред.