Быстрый прием пищи является опасной привычкой, которая может привести к проблемам со здоровьем, заявила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова, передает Lenta.ru.
По словам медика, привычка быстро потреблять пищу может привести к набору веса и перееданию. Стародубова подчеркнула, что чувство насыщения наступает через 20 минут после начала приема пищи.
Врач посоветовала есть еду не торопясь, а также рекомендовала не перекусывать сладостями и не класть большую порцию еду в тарелку. Такие советы помогут не переедать и поддерживать массу тела в норме.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что употребление кофе с молоком может быть опасно для здоровья. Об этом предупредила диетолог Наталья Круглова.