Когда нет времени на завтрак, не стоит готовить бутерброды с колбасой. Диетолог Елена Соломатина рекомендовала отдать предпочтение чашке чая и сыру.
По словам врача, чай содержит вещества, которые благоприятно влияют на работу мозга и оказывают бактерицидное действие на ротовую полость. При этом кофе также содержит полезные микроэлементы, но обжигает слизистую оболочку.
В выборе между колбасой и сыром предпочтение стоит отдать молочному продукту, отметила Соломатина.
«Дело в том, что даже хорошая колбаса содержит вместе полезными ингредиентами много жира, много соли, влагоудерживающие фосфаты и нитрит натрия, который добавляется для розового цвета изделия», — рассказала диетолог изданию Pravda.Ru.
Нитрит натрия вызывает чувство усталости и подавляет энергию человека. Для людей, страдающих от сердечно-сосудистых, бронхолегочных заболеваний, а также беременных женщин употребление этого вещества противопоказано. При этом любой сыр, не содержащий много соли, будет полезным.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что российские власти дополнили перечень жизненно необходимых лекарств.