Рацион питания играет значительную роль в формировании здоровья человека. Российские врачи перечислили продукты, от которых необходимо отказаться в первую очередь.
Свое мнение высказала эндокринолог клиники МГУ, доктор медицинских наук Зухра Павлова. Она рекомендовала отказаться от сахара, ограничить употребление алкоголя и пить меньше соков и газировки. Также стоит убрать из своего холодильника колбасу, посоветовала врач.
«Я не помню, когда я ела колбасу. Есть прекрасный способ — запечь кусок мяса, порезать его. Это лучше любой колбасы. И вкусно, и полезно, и сытно», — передает слова эксперта «Российская газета».
В первую очередь необходимо исключить из своего рациона сахар, заявила кандидат медицинских наук Анна Кореневич. Отказ от продукта способствует сохранению здоровья сердца. Сахар влияет не только на набор веса, но также провоцирует появление опасных патологий сосудов и других недугов, подчеркнула специалист.