Диетолог Росси перечислила продукты, продлевающие жизнь

Диетолог Меган Росси рассказала, что фасоль, чечевица, нут и другие бобовые продлевают жизнь. Об этом сообщило издание Daily Mail.

Эксперт отметила, что бобовые сами по себе очень полезны и их следует включить в свой ежедневный рацион. В них содержатся пребиотические волокна, стимулирующие рост полезных бактерий в кишечнике. За счет своего свойства они и способствуют долголетию.

Росси предупредила, что употребление бобовых вызывает вздутие живота и метеоризм, но через время эти симптомы будут беспокоить реже, потому что организм привыкнет к их усвоению при регулярном потреблении.