Врач Машковский назвал работу на даче отличным способом омолодиться

Врач Евгений Машковский подчеркнул, что поездки на дачу помогают снять стресс, способствуют укреплению психического и физического здоровья. Об этом сообщило издание Lenta.ru.

Специалист рассказал, что какие-либо действия с растениями и землей являются приятным занятием и физической активностью, укрепляющей организм. Сбор урожая, поливка и прополка способствуют развитию гибкости и силы, заметил врач.

Машковский посоветовал выращивать овощи и фрукты, потому что в них содержатся минералы, антиоксиданты и витамины, которые укрепляют иммунную систему. Работа на даче также служит неплохой заменой спорту, так как в этот момент человек теряет калории, улучшается работа сердца и сосудов, повышается выносливость.