Ежедневные прогулки пешком положительно влияют на состояние организма. Об этом сообщила семейный врач Татьяна Захарова.
С помощью ежедневной ходьбы человек укрепляет иммунную систему. Во время прогулки снижаются риски развития целого ряда заболеваний, сообщила специалист.
«Ежедневная ходьба связана с 15% снижением риска преждевременной смерти», — приводит слова Захаровой портал «МедикФорум».
Во время ходьбы в мозг человека поступает больше кислорода, в результате чего улучшается концентрация и память, а также снижается кровяное давление. Помимо этого, прогулка помогает отвлечься от повседневных стрессов и забот.