Врач Жиляев рассказал, кому необходимо есть супы каждый день

Диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев рассказал, нужно ли ежедневно употреблять супы и перечислил случаи, когда без них не обойтись.

Врач отметил, что можно включить в свой рацион все те же ингредиенты, что есть в супе, но без жидкости и получить то же самое количество питательных веществ.

Специалист подчеркнул, что пищеварительная система может справиться с твердой пищей и ежедневное употребление супов совсем не обязательно.

Но людям с лишним весом такая еда будет только полезна. Благодаря жидкости суп занимает в желудке больший объем и содержит незначительное количество калорий. Также супы необходимо употреблять людям, перенесшим операцию или при травмах пищеварительного тракта. Но следует быть осмотрительнее с супами на жирном мясном или рыбном бульоне, они противопоказаны при гастрите и язве, сообщил Жиляев.