Диетолог Русакова перечислила продукты, которые разрушают сосуды

Рацион питания играет большую роль в формировании здоровья. Врач, член национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова назвала продукты, которые опасны для сосудов.

Наибольшую угрозу несут сладкие блюда. Избыток сахара разрушает сосуды и провоцирует развитие атеросклероза, отметил эксперт.

«Сначала идет воспаление сосудистой стенки и на его месте затем образуется холестериновая бляшка», — сообщает «Вечерняя Москва».

Алкоголь и другие токсичные вещества также негативно воздействуют на сосуды. Из-за них кровь становится густой, что приводит к появлению тромбов, подчеркнула врач.

Диетолог Русакова перечислила продукты, которые разрушают сосуды

Если одни продукты негативно влияют на сосуды, то другие способный снизить риск образования тромбоза, передает телеканал «360». Врач Сунни Патель рекомендовал есть чеснок, шоколад и куркуму для защиты от тромбов.

Также для поддержания здоровья сосудов необходимо заниматься физкультурой и соблюдать режим дня, сообщает «Царьград». Доктор медицинских наук Владислав Шафалинов назвал простые правила, которые помогут человеку сберечь себя.