Некоторые россияне предпочитают пропускать завтрак, что может привести к неприятным последствиям. Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила, чем важен данный прием пищи и почему далеко не все люди хотят есть по утрам.
Медицинский специалист утверждает, что завтрак является самым важным приемом пищи. Это обусловлено тем, что он нормализует метаболизм и помогает организму подготовиться к новому дню. Кроме того, завтрак помогает выровнять уровень кортизола в организме, рассказала Павлова на своем канале в мессенджере Telegram.
По словам врача, далеко не все хотят есть по утрам. Отсутствие аппетита может быть связано с нестабильностью или небольшой продолжительностью сна. Кроме того, данное явление связано со злоупотреблением кофе по утрам.