Бесконтрольный прием витаминов без назначения специалиста может быть опасен для здоровья, предупредила врач-эндокринолог Ольга Рождественская.
Некоторые микроэлементы способны спровоцировать аллергию. Особенно опасными в этом плане считаются витамины С и В. Если человек только начинает принимать добавки, лучше делать это в первой половине дня, чтобы зафиксировать реакцию организма, отметила врач в беседе с изданием Pravda.ru.
Кроме того, не все клинические проявления в виде недомогания объясняются дефицитом витаминов. Например, недостаток железа не решается употреблением добавок — важно найти причину такого состояния. Врач рекомендовала использовать поливитамины, так как они точно не навредят.