loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые объяснили, чего не следует делать после еды

2:21
21 Марта 2017 1452

Прежде всего, отмечают специалисты, нельзя купаться.

Ученые объяснили, чего не следует делать после еды

Водные процедуры необходимо принимать за 30 минут до приема пищи. Именно за такой период времени увеличивается температура тела. В результате такого процесса организм человека отправляет к коже больше крови, чем обычно. После этого может нарушиться пищеварительный процесс, и еда будет усваиваться гораздо дольше. 

Ученые объяснили, чего не следует делать после еды

Кроме того, после завтрака, например, не стоит пить горячий чай. Напиток мешает организму усваивать железо, которое он берет из пищи. Лучше всего выпить чай в течение часа после завтрака, обеда или ужина. 

Не стоит идти ложиться спать после того, как вы, например, поужинали. Такой прием может спровоцировать изжогу и привести к повышенной кислотности желудка. 

Кроме того, ученые не рекомендует заниматься спортом и курить после приема пищи. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Катерина Наумкина

Оставить Комментарии

Загрузка...