loading...
close
close
Закрыть
18+

Стало известно, почему глубокое дыхание успокаивает человека

8:47
01 Апреля 2017 376

Американские ученые выяснили, почему глубокое и медленное дыхание помогает справиться со стрессом.

Стало известно, почему глубокое дыхание успокаивает человека

Специалисты из Стэнфордского университета в США провели опыты на мышах и установили, что глубокое и медленное дыхание успокаивает нервы из-за реакции мозга. Для проведения эксперимента ученые полностью удалили подопытным грызунам нейроны, которые отвечают за чувство возбуждения и тревоги. После этого мыши стали совершенно невозмутимыми в любых ситуациях. Похожий эффект оказывает на мозг человека и глубокое дыхание, выяснили врачи. 

Стало известно, почему глубокое дыхание успокаивает человека
Дело в том, что во время медленных вдохов и выдохов у человека замедляется работа некоторых отделов мозга. В результате человек успокаивается, а организм приходит в нормальное состояние.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Загрузка...