loading...
close
close

Ученые выяснили, какой спорт снижает риск развития рака

7:44
21 Апреля 2017 384

Ученые выяснили, что снижает риск развития рака

Умеренные физические нагрузки или 30 минут ежедневной пешей прогулки значительно увеличивают шансы пережить один самых страшных  диагнозов — рак

Считается, что физическая активность, это, в какой-то мере не только профилактика опухолей, но и, согласно данным ученых, еще и лечение. 

Ученые рекомендуют 45 минут умеренных физических нагрузок в день по пять раз в неделю. Упражнения снижают риск развития рака путем уменьшения количества жировых клеток, которые вырабатывают эстроген.

Ученые выяснили, что снижает риск развития рака

Постоянное сидение – это большой фактор риска развития злокачественных опухолей прямой кишки. Поэтому рекомендовано  ходить в бассейн, спортзал, совершать пробежки и пешие прогулки. Так. один километр до места работы можно ежедневно преодолевать пешком.

А вот езда на велосипеде не только помогает держать организм в тонусе, но и защищает его от развития рака. Также в два раза снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее информагентство Nation News сообщало, что езда на велосипеде снижает риск развития рака на 50%.


 

Автор: Юлия Шабалдина

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...

Эксклюзив

Легенда о Сайлент Хилле: город-призрак, который покорил мир

Заброшенный вымышленный город Сайлент Хилл в американской глубинке получил жизнь в стольких играх, фильмах, комиксах, иллюстрациях, что может показаться более реальным, чем города-призраки, знакомые лишь по картинкам в научно-популярном журнале.