loading...
close
close
Закрыть
18+

Бессоннице – нет: ученые узнали, как можно заснуть за 15 минут

4:29
09 Июня 2017 49841

Исследователи утверждают, что визуализацией можно обмануть мозг и переключить его на сон.

 Бессоннице – нет: ученые узнали, как можно заснуть за 15 минут

Специалисты из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии предложили весьма оригинальный способ борьбы с бессонницей, пишут профильные СМИ.

Как отметили исследователи, на сегодняшний день у порядка 20% людей наблюдается расстройство сна, характеризующееся бессонницей, поскольку мозг не может отключиться, в связи с чем в голове возникают разного рода мысли, мешающие заснуть.

По словам специалистов, борьбы с бессонницей с помощью разного рода препаратов можно избежать простым способом, суть которого заключается в визуализации слова.

Для этого, как поясняют ученые, необходимо придумать образ, связанный со словом без яркой эмоциональной окраски и представить его себе, а когда надоест визуализация, то можно придумать рассказ.

Исследователи отмечают, что при таком способе люди засыпают минуты через две, а в особо сложных случаях через четверть часа.

Бессоннице – нет: ученые узнали, как можно заснуть за 15 минут

Таким образом, как отмечают исследователи, визуализацией можно обмануть мозг и переключить его на менее значительные мысли.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Наталья Агеенко

Оставить Комментарии

Загрузка...