Недостаток сна в детстве сокращает жизнь – ученые
pixabay.com  /  DieterRobbins

Детский недосып сказывается на дальнейший жизни человека и приводит к ее сокращению. К такому выводу пришли ученые из Принстонского университета в США. Научная сотрудница Сара Джеймс заявила в интервью журналу New Scientist, что специалисты пока не смогли выяснить, можно ли обратить эти процессы вспять, если восстановить режим сна. Она отметила, что детям в любом случае надо следовать совету врачей и спать по 9-11 часов в день. 

Недостаток сна в детстве сокращает жизнь – ученые
pixabay.com  / 

Исследователи почти 20 лет наблюдали за семейными парами, спрашивали у них про режим сна детей. Оказалось, что сон по 7-8 часов приводит к сокращению участков хромосом. А у детей, которые спали по 9-11 часов, все было в порядке. 

Ученые пришли к выводу, что детский недосып влияет на теломеры – это участки хромосом, защищающие ДНК. Именно от их длины зависит жизнеспособность клетки. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оцените статью