loading...
close
close

Ученые предупредили об опасности долгого сна в зрелом возрасте

8:40
07 Июня 2018 5295

Японские специалисты десять лет наблюдали за людьми старше 60 лет. Они выяснили, что слабоумие или внезапная смерть в этом возрасте могут возникнуть, если спать меньше пяти часов или, напротив, десять и более часов.

Ученые предупредили об опасности долгого сна в зрелом возрасте

В Журнале Американского Общества Гериатрии опубликовали результаты исследования японских ученых. Они выяснили, что очень короткий и чересчур продолжительный сон влияют на людей старше 60 лет. В связи с долгим пребыванием в постели у них может развиться слабоумие. Возрастет и риск внезапной смерти. Информацию об этом сообщает EurekAlert!.

Один из авторов исследования Таканори Хонда рассказал, что он вместе с коллегами наблюдал в течение десяти лет за 1,5 тыс. добровольцами. Деменции (слабоумие) и преждевременную кончину констатировали у пенсионеров, которые спали меньше пяти часов или, напротив, более десяти часов в сутки.

Ученые предупредили об опасности долгого сна в зрелом возрасте

Оптимальное время для сна составляет от пяти до 6,9 часов, подытожили ученые.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Катерина Наумкина

Оставить Комментарии

Загрузка...