loading...
close
close

Ученые рассказали, почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения

12:00
07 Октября 2018 802

По словам специалистов, выпить кофе следует через три-четыре часа после подъема; тогда ароматный напиток не окажет на организм такого негативного влияния, как если его пить в первый час после пробуждения.

Ученые рассказали, почему не стоит пить кофе сразу после пробуждения

Исследователи выяснили, что выпить чашечку кофе лучше не в первый час после сна, а лишь через три-четыре часа после него, пишет издание Oanews со ссылкой на Science Alert.

Многие считают, что выпив ароматный напиток сразу же после пробуждения, они и проснутся быстрее, и наберутся сил. Но, как оказалось, это не так: ученые доказали, что кофеин приводит к сбою организма, который оборачивается чрезмерной тревожностью, а после наступает упадок сил. 

Поэтому, если будильник звенит в шесть утра, то отправиться заваривать кофе лучше не раньше девяти.

Помимо этого, ученые советуют не злоупотреблять кофе после трех часов дня - кофеин может запросто нарушить сон до шести часов после употребления.

Как ранее сообщало издание Nation News, ученые признали пользу кофейного аромата при решении сложных задач.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Тамара Отдельнова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Новости партнёров