loading...
close
close

Человек способен увеличить мышечную массу в любом возрасте — ученые

19:30
21 Декабря 2018 533

В старости человек стремительно теряет мышечную массу и способность жить полноценной жизнью. Ученые провели эксперимент и доказали, что мышечную массу всегда можно нарастить.

Человек способен увеличить мышечную массу в любом возрасте — ученые

Ученые из Швеции пришли к выводу, что мышечную массу возможно нарастить в любом возрасте. Были проведены определенные исследования. Их устроили в университете Умео.

В результате старения неизбежно теряется мышечная масса организма, как и происходят другие изменения. В худшем случае, это затрудняет подъем с постели, человеку сложно выполнять ежедневные задачи. Ученые считают, что обратить процесс вспять можно в любое время, пишет агентство "Актуальные новости".

Человек способен увеличить мышечную массу в любом возрасте — ученые

В эксперименте участвовали только люди с низким уровнем мышечной массы. Их состояние казалось необратимым, отметили эксперты. В группу набрали 70 мужчин и женщин.

Одной группе нужно было тренировать сопротивление три дня в неделю, другая группа являлась контрольной — людям давали рекомендации только устно. Ученые сравнили результаты через десять недель.

В первой группе мышечная масса в среднем прибавила 1,2 килограмма. У тех, кто не занимался спортом, таких результатов не было.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Павлова

Оставить Комментарии

Загрузка...