Медики рассказали о составе самого полезного для здоровья мороженого
Врачи признали молочное мороженое наиболее безопасным для здоровья человека. Натуральный продукт без консервантов и ароматизаторов безопасно употреблять до двух-трех раз в неделю.
Молочное мороженое является самым безопасным по мнению врача-диетолога Клиники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" Елены Ливанцовой. В беседе с РИА Новости она заметила, что такое лакомство не столь жирное и калорийное, как, например, пломбир или сливочное мороженое.
Входящие в состав продукта кальций, фосфор, калий и магний благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой и нервной системы. Оптимальным вариантом Ливанцова называет натуральное мороженое с минимальным количеством добавок, консервантов и ароматизаторов. Такой продукт можно употреблять от двух до трех раз в неделю. Речь идет о порции в 100 грамм.
В случае переедания можно спровоцировать раздражение желудка, вплоть до гастрита, признает врач.
Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе
Автор: Катерина Наумкина
- Оставить Комментарии
-
наверх