loading...
close
close
Закрыть
18+

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые следует употреблять зимой

10:34
24 Января 2019 1428

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно питаться зимой.

В Роспотребнадзоре назвали продукты, которые следует употреблять зимой

В пресс-службе Роспотребнадзора сообщили о том, что в зимний период времени жителям России необходимо употреблять жирную рыбу, сезонные фрукты и овощи.

Стоит покупать те продукты, которые способны максимально быстро обеспечить организм энергией. Из-за значительного понижения температуры воздуха, затраты организма увеличиваются. Об этом информирует "360".

Рыба известна своими полезными ненасыщенными жирными кислотами семейства омега 3. Также рекомендуется употреблять растительное масло, сезонные фрукты и овощи, орехи, зерновые продукты и свежую зелень.

В холодное время стоит отдавать свое предпочтение следующим фруктам: гранаты, яблоки, цитрусовые. Не забывать о таких пряностях, как корица, гвоздика, имбирь.

 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Мария Белякова

Оставить Комментарии

Загрузка...