loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые выяснили, что даже 20 секунд занятий спортом в день улучшают здоровье

0:36
31 Января 2019 1495

Ученые смогли выяснить, что ежедневные 20-секундные физические упражнения улучшают здоровье, помогают человеку оставаться в форме и сохранить ее.

Ученые выяснили, что даже 20 секунд занятий спортом в день улучшают здоровье

Группа ученых из Университета МакМастер в Онтарио провела исследование, по результатам которого выяснила, что даже краткие занятия спортом каждый день помогают человеку улучшить и укрепить здоровье, а также сохранить свою физическую форму, пишет OaNews.

По словам ученых, даже незначительное время, потраченное на упражнения, улучшают физическую форму человека и укрепляют здоровье.

Ученые выяснили, что даже 20 секунд занятий спортом в день улучшают здоровье

Ученые отмечают, что для того, чтобы оставаться в форме даже при остром дефиците времени, достаточно несколько раз в день уделять физическим упражнениям по двадцать секунд.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Наталья Агеенко

Оставить Комментарии

Загрузка...