loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые назвали простой способ избавиться от депрессии

16:39
05 Февраля 2019 603

Ученые назвали простой способ избавиться от депрессии

Специалисты Королевского колледжа Лондона в Великобритании сообщили об очередном доказательстве того, что смена образа жизни человека помогает ему побороть плохое настроение или депрессию. По их замечанию, речь идет о выборе здоровой диеты и отказе от жирной и вредной пищи. Кроме того, эффект усиливается в случае, если человек занимается спортом.

Медики давно выявили влияние смены образа жизни на настроение человека. Они могут избавиться от депрессии или устранить ее симптомы, поменяв, к примеру, питание. Британские специалисты сумели подтвердить это с помощью анализа результатов экспериментов, которые до них получали другие диетологи.

Они изучили 16 подобных работ, во время которых авторы следили за изменениями в рационе и физиологии участников исследования. Известно, что в их роли выступали 46 тысяч человек. Часть из них страдала клинической формой депрессии.

Ученые назвали простой способ избавиться от депрессии

Отметим, что хроническая депрессия является одним из самых сложных и распространенных психических расстройств. Зачастую ее появление сопровождается снижением самооценки, потерей интереса к жизни, а также апатией.

Несмотря на то, что специалисты за последние годы сумели открыть не одну сотню лекарств-антидепрессантов, которые позволяют побороть расстройство, они до сих пор с трудом понимают природу этого заболевания.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...
Галкин показал, как дети Пугачевой отреагировали на ее концерт
Жизнь
Галкин показал, как дети Пугачевой отреагировали на ее концерт
Видео исполнения дочерью Алсу хита Началовой на шоу "Голос. Дети" вызвало споры в Сети
Жизнь
Видео исполнения дочерью Алсу хита Началовой на шоу "Голос. Дети" вызвало споры в Сети
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть