loading...
close
close
Закрыть
18+

Врачи рассказали, какие продукты очищают печень

9:28
17 Февраля 2019 5805

Медики рассказали о продуктах, которые имеют способность помогать работе печени и очищать ее. Всего в списке от врачей насчитывается семь таких средств.

Врачи рассказали, какие продукты очищают печень

Медики составили список продуктов, которые способны помогать работе печени и очищать ее. Рейтинг, в который вошли всего семь позиций, возглавили брокколи. Причиной тому стало его богатство клетчаткой, витамином Е и антиоксидантами.

На втором месте расположились орехи, которые включают в себя Омега-3, Л-аргинин, а также клетчатку. Очистить не только печень, но и кровь, по замечанию специалистов, помогают такие продукты, как яблоки, имеющие пектин и кислоты.

Врачи также обратили внимание на цитрусовые и эфирные масла, поскольку помимо пользы для печени, иммунитет укрепляет наличие витамина С. Положительное влияние на печень также оказывает авокадо благодаря наличию антиоксидантов, аминокислот и клетчатки.

Врачи рассказали, какие продукты очищают печень

Кроме того, очищению крови и контролю содержания холестерина способствует оливковое масло. Замыкающими в списке стали томаты, облегчающие работу печени, поскольку в них много аминокислот и ликопина.

Медики также уточнили, что для максимально полезного эффекта от вышеперечисленных продуктов следует отказаться от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...