loading...
close
close
Закрыть
18+

Специалисты установили влияние различных графиков сна на обучаемость и уровень глюкозы в крови

13:19
23 Февраля 2019 1463

Специалисты Медицинской школы Duke-NUS выявили влияние различных графиков сна на уровень глюкозы и обучаемость человека. Результаты научной работы эксперты опубликовали на официальном сайте учреждения.

Специалисты установили влияние различных графиков сна на обучаемость и уровень глюкозы в крови

Специалисты Медицинской школы Duke-NUS провели исследование, направленное на выявление влияния различных графиков сна на обучаемость и уровень глюкозы в крови студентов в возрасте от 15 до 19 лет.

Эксперты сравнили показатели участников после обычной нагрузки и непродолжительного сна в будние дни с теми, что были получены при восстановлении в выходные дни. Как сообщают "Актуальные новости", в первом случае речь шла о шести с половиной часа сна в ночное время, либо пяти часах в ночное и отдыхе в дневное время.

Специалисты установили влияние различных графиков сна на обучаемость и уровень глюкозы в крови

Результаты исследования показали, что короткий сон привел участников эксперимента к ухудшению настроения, а также к пониженной производительности. В то же время вторая группа продемонстрировала улучшение обучаемости и рабочей памяти.

Несмотря на это, шесть с половиной часа сна не повлияли на уровень глюкозы, чего нельзя сказать о восстановительном сне, который привел к его повышению. Исследователи также отметили необходимость продолжения проведения экспериментов.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...