loading...
close
close
Закрыть
18+

Ученые назвали легкий способ избавиться от депрессии

16:32
24 Февраля 2019 1826

Специалисты Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне узнали, что ежедневная физическая активность снижает риск возникновения депрессии. Соответствующее исследование опубликовал журнал JAMA Psychiatry.

Ученые назвали легкий способ избавиться от депрессии

Специалисты Массачусетской больницы общего профиля, которая располагается в Бостоне, в рамках исследования проанализировали показатели 600 человек. Часть из них носила акселерометры. Речь идет о портативных счетчиках замера количества движений.

Вместе с тем медики обращали внимание на истории болезней, общее состояние здоровья, а также на ряд генетических параметров участников исследования. Результаты работы специалистов показали, что люди, которые носили акселерометры и были физически активны, практически не страдали от депрессии.

Ученые назвали легкий способ избавиться от депрессии

Кроме того, ученые установили, что на развитие расстройства не оказывала влияние генетика. Оказалось, секрет снижения риска возникновения депрессии кроется в активности в течение всего дня. Ученые добавили, что задыхаться и потеть не надо, главное – просто двигаться.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...