loading...
close
close
Закрыть
18+

Названы три продукта, которые способны улучшить память

13:59
14 Апреля 2019 2041

Названы три продукта, которые способны улучшить память

Диетологи назвали три продукта, которые позволяют избежать проблем с памятью или улучшить ее. По словам экспертов, рацион необходимо пополнить оливковым маслом, которое предотвращает образование бляшек на сосудах.

Отмечается, что в его состав входят антиоксиданты, которые способствуют замедлению процесса старения мозга. Диетологи посоветовали заправлять оливковым маслом салаты. Вторым незаменимым для памяти продуктом стали яйца.

Названы три продукта, которые способны улучшить память

Специалисты подчеркнули, что они содержат витамины D и B, а также холин, который принимает участие в работе нервных окончаний человека. Кроме того, эксперты посоветовали включить в свой рацион 30 граммов грецких орехов в день.

Они, по словам диетологов, содержат витамины В, Р, К, полезные жиры и белок. Вместе с тем орехи не только работают над улучшением памяти, но и способствуют стимулированию кровообращения и защищают сердце.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...
Пугачева появилась на банкете в свою честь в украшении от Киркорова за 80 миллионов рублей
Общество
Пугачева появилась на банкете в свою честь в украшении от Киркорова за 80 миллионов рублей
Медведев и Матвиенко приехали к Пугачевой на банкет после ее концерта в Кремле
Общество
Медведев и Матвиенко приехали к Пугачевой на банкет после ее концерта в Кремле
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть