loading...
close
close
Закрыть
18+

Медики рассказали об эффективности прогулок для похудания

11:44
16 Апреля 2019 2797

Медики рассказали об эффективности прогулок для похудания

Медики рассказали об эффективности для похудения длительных пеших прогулок. Оказалось, что диет и ограничений в питании недостаточно, чтобы сбросить лишний вес. 

Издание "ФедералПресс" сообщает, что при правильном питании и отказе от 500-100 калорий в день человек сможет терять около одного килограмма в неделю. А при небольших нагрузках этот эффект будет виден лучше. 

Специалисты отмечают, что ходьба и пешие прогулки остаются самыми приятными тренировками и хорошим способом сбросить вес. Если человек будет проходить в обычном темпе 1,6 километров, то он сможет потерять до 100 калорий. А от увеличения темпа и нагрузки польза увеличивается. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Светлана Цимбалюк

Оставить Комментарии

Загрузка...
Оператор "Северного потока - 2" рассказал об убытках от Дании
Политика
Оператор "Северного потока - 2" рассказал об убытках от Дании
Худрук Малого театра Соломин раскрыл детали последних дней Быстрицкой
Жизнь
Худрук Малого театра Соломин раскрыл детали последних дней Быстрицкой
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть