loading...
close
close
Закрыть
18+

Американские ученые рассказали о простейшем способе избежать слабоумия

9:57
20 Апреля 2019 4106

Американские ученые рассказали о простейшем способе избежать слабоумия

Специалисты из Бостонского университета выяснили, что уменьшить риск развития деменции поможет физическая активность, даже если человек будет заниматься меньше 2,5 часов в неделю.

Как пишет журнал JAMA, научная работа длилась с 2016 года по февраль 2019-го. В исследовании поучаствовали 2354 человека — 1099 мужчин и 1276 женщин, для него понадобились акселерометры и МРТ.

И оказалось, что регулярная физическая активность улучшает не только физическую форму, но и умственное здоровье. Так, занятия спортом, даже если это обыкновенные прогулки, замедляют старение мозга, и у физически активных людей меньше шансов заработать деменцию.

Американские ученые рассказали о простейшем способе избежать слабоумия

Исследователи подсчитали: те, чья физическая активность насчитывала 150-300 минут в неделю, отдаляли старение мозга на 1,1 года за каждый час физической активности. А на 1,4-2,2 года за каждый час спорта в неделю мозг медленнее старел у тех, кто проходил за семь дней 7 500 шагов и больше.

Как ранее сообщало издание Nation News, обнаружен эффективный метод диагностики болезни Альцгеймера.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Петр Ветров

Оставить Комментарии

Загрузка...
Украинское посольство в США выдало фото польских евреев за изображение крымских татар
Жизнь
Украинское посольство в США выдало фото польских евреев за изображение крымских татар
Поклонская прокомментировала слова Зеленского о Крыме
Политика
Поклонская прокомментировала слова Зеленского о Крыме
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть