loading...
close
close
Закрыть
18+

Израильские ученые определили лучшее время для эффективных тренировок 

11:19
20 Апреля 2019 1550

Израильские ученые определили лучшее время для эффективных тренировок 

Специалисты Института Вейцмана выяснили, что наиболее эффективными являются тренировки, проводимые в вечернее время. Для этого они отправляли мышей на беговую дорожку в разное время суток. 

Израильские ученые из Института Вейцмана провели опыт с грызунами и выяснили, что максимального эффекта от занятий спортом можно достичь во второй половине дня. Вечерние тренировки намного эффективнее, нежели утренние и полуденные, пишет телеканал "РЕН ТВ".

Израильские ученые определили лучшее время для эффективных тренировок 

Так, специалисты в разное время суток отправляли подопытных мышей на беговую дорожку. Наиболее высокий уровень метаболита, который способствует сжиганию жира, был зафиксирован именно вечером. 

Исследование было также подтверждено на людях: выносливость и физическая активность испытуемых к концу дня находилась на максимальной отметке. 

Nation News сообщало, что медики рассказали об эффективность прогулок для похудания

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Валерия Маркова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Эксперт по мобильным технологиям усомнился в рейтинге смартфонов от Роскачества
Общество
Эксперт по мобильным технологиям усомнился в рейтинге смартфонов от Роскачества
Роскачество назвало 10 лучших смартфонов 2019 года
Общество
Роскачество назвало 10 лучших смартфонов 2019 года
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть