loading...
close
close
Закрыть
18+

Британские медики огласили список продуктов, полезных для диабетиков

17:14
25 Апреля 2019 3843

Британские медики огласили список продуктов, полезных для диабетиков

Британские медики составили список продуктов, наиболее полезных при диабете. Как отмечает портал Актуальные новости со ссылкой на зарубежное издание Express, перечень был составлен на основе тщательных исследований. 

Как известно, диабет является опаснейшим заболеванием, при котором человеческий организм просто не в состоянии контролировать уровень сахара. Неправильный рацион может привести к серьезному ухудшению самочувствия и даже летальному исходу. Так, например, блюда с высоким содержанием сахара, соли или жира могут ускорить необратимый процесс. 

Британские медики огласили список продуктов, полезных для диабетиков

В этом случае медики рекомендуют включить в свое персональное меню листья салата, поскольку употребление листовых овощей обогащает антиоксидантами. Помимо этого, предлагается есть шпинат, салат ромэн, кормовую капусту и кресс водяной. 

Специалисты подчеркивают, что лучше всего есть овощи в сыром виде или же приготовить их на пару. К тому же доказано, что сок той же капусты сможет стабилизировать кровяное давление.

Но все же нельзя забывать о факторе физических нагрузок, уверяют британцы. Занятия по 2,5 часа в неделю смогут помочь снизить уровень сахара и вместе с тем поддержать выносливость. 

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Ирина Матвеева

Оставить Комментарии

Загрузка...
Кейт Миддлтон вынуждена терпеть грубость принца Уильяма
Общество
Кейт Миддлтон вынуждена терпеть грубость принца Уильяма
Соловьев осадил украинца, мечтающего о "возвращении" Донбасса за считанные дни
Общество
Соловьев осадил украинца, мечтающего о "возвращении" Донбасса за считанные дни
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть