loading...
close
close
Закрыть
18+

Эксперты рассказали, какие "диетические" продукты не помогают похудеть

9:54
14 Мая 2019 3925

Эксперты рассказали, какие "диетические" продукты не помогают похудеть

Специалисты перечислили продукты, которые входят в так называемое "диетическое" меню, но способствуют набору лишнего веса. Вместе с тем эксперты рассказали, как не навредить здоровью и не попасться на уловки маркетологов, которые зачастую придумывают различные ухищрения для того, чтобы продать свой товар. Они используют яркие упаковки, слоганы и названия, а также мифы о том, что продукт якобы полезен и является "диетическим", тогда как на самом деле он лишь усложняет похудение.

Первое заблуждение — обезжиренные йогурты, поскольку недостаток жиров в продукте производитель компенсирует большим количеством сахара, сиропа и подсластителями. Кроме того, как отметили эксперты, отсутствуют сведения о вреде жиров для организма.

Эксперты рассказали, какие "диетические" продукты не помогают похудеть

Другим "диетическим" продуктом являются хлебцы, большинство из которых изготавливают из белой муки с добавлением маргарина и сахара, что равноценно сладкой выпечке. Продукт, который действительно полезен для организма, должен быть изготовлен из цельного зерна и злаков. Специалисты советуют внимательно изучать состав перед покупкой.

Третьим заблуждением являются якобы полезные сладкие сырки. В них содержание творога минимально, но на 100 граммов приходится 440 ккал, что делает этот продукт вредным для человека, желающего похудеть.

Вместе с тем специалисты рекомендуют отказаться от пакетированных соков, поскольку содержание сахара в них доходит до 60 граммов, а также не верить тем, кто советует во время диеты заменить сахар медом, который в силу своей калорийности не идет на пользу.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...
Украинское посольство в США выдало фото польских евреев за изображение крымских татар
Жизнь
Украинское посольство в США выдало фото польских евреев за изображение крымских татар
Поклонская прокомментировала слова Зеленского о Крыме
Политика
Поклонская прокомментировала слова Зеленского о Крыме
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть