loading...
close
close
Закрыть
18+

Психолог рассказала, как успокоиться во время сдачи ЕГЭ

10:48
24 Мая 2019 781

Психолог рассказала, как успокоиться во время сдачи ЕГЭ

Выпускникам предстоит в скором времени подтвердить свои знания во время единого государственного экзамена. Педагог-психолог рассказала журналистам издания "Вечерняя Москва" о том, как психологически подготовиться к ЕГЭ.

По словам специалиста, простейшим методом борьбы с волнением является вода. Не менее важно помнить о дыхании: при повышенной тревожности стоит дышать медленнее. Это снизит тревогу и усилит приток крови к мозгу, пишет vm.ru. Во время сильного приступа паники можно дышать в пакет или ладони. 

Еще одним действенным методом для успокоения является переключение внимания.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Дарья Балясникова

Оставить Комментарии

Загрузка...
Эксперт по мобильным технологиям усомнился в рейтинге смартфонов от Роскачества
Общество
Эксперт по мобильным технологиям усомнился в рейтинге смартфонов от Роскачества
Роскачество назвало 10 лучших смартфонов 2019 года
Общество
Роскачество назвало 10 лучших смартфонов 2019 года
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть