loading...
close
close
Закрыть
18+

Назван способ предотвратить перепады настроения у женщин

10:38
28 Мая 2019 1434

Назван способ предотвратить перепады настроения у женщин

Эксперты портала Food.news рассказали, что избавиться от симптомов предменструального синдрома (ПМС), от которых страдают около 75% женщин, может помочь добавление магния в рацион.

Согласно сведениям ресурса, результаты ряда исследований иностранных ученых свидетельствуют о том, что систематический прием от 250 до 400 миллиграммов магния уменьшает боли в области груди и нервозность.

Кроме того, он способствует повышению уровня ГАМК — одного из главных нейромедиаторов центральной нервной системы: это вещество (гамма-аминомасляная кислота) снижает активность нейронов, связанных с чувством тревоги и страха. В связи с этим человек не испытывает проблем со сном и чувствует себя спокойно.

Специалисты добавили, что улучшить состояние женщин помогает употребление на постоянной основе рукколы, шпината и капусты.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Автор: Вера Вырвич

Оставить Комментарии

Загрузка...
Жителей город Арысь эвакуируют в Казахстане из-за взрыва в воинской части
Происшествия
Жителей город Арысь эвакуируют в Казахстане из-за взрыва в воинской части
Два самолета Бундесвера потерпели крушение в Германии
Происшествия
Два самолета Бундесвера потерпели крушение в Германии
Мы сделали для Вас персональную ленту новостей
Смотреть